【受験生ママ必見】どんな声かけをすることが大切？

重要な心構えとは

• 子どもを信じて待つ：子どもの努力を信じ、過度な干渉を避けて見守る姿勢が大切です。
• 子どもの意思を尊重する：最終的な決定は子ども自身に任せ、親はサポート役に徹底しましょう。
• 生活リズムや健康管理を支える：規則正しい生活と栄養バランスの良い食事で子どもの体調を整えます。
• 集中できる環境を整える：家庭内で静かな環境を提供し、ストレスを減らす努力をする。
• 不安を受け止める：子どもが悩みを話せる雰囲気を作り、励ましすぎず寄り添うことが重要です。

プレッシャーを減らす

• 安心感を与える：誰かが自分を見守っているという安心感を与え、プレッシャーを和らげます。
• 自己肯定感を高める：努力を認めることで、受験生が自分自身を信じやすくなり、プレッシャーを感じることが少なくなります。
• ポジティブな視点を提供する：適度な期待を押し付けることなく、純粋に応援している姿勢は、受験生がポジティブな気持ちで試験にも臨める助けとなります。
• 結果よりも過程を重視する：成果よりも努力や取り組みを評価することで、受験生が自分の努力を自信を持って感じられるようになります。

「応援しているよ」と伝える

• 孤独感の軽減：受験生は試験が近づくにつれて孤独を感じることがありますが、「応援しているよ」という言葉は、親が自分を見守っているという安心感を与えます。
• モチベーションの向上：応援されていると感じることで、受験生はさらに頑張る意欲が湧き、モチベーションが高まります。
• プレッシャーの軽減：過度な期待を押し付けることなく、純粋に応援しているという姿勢は、受験生のプレッシャーを和らげる効果があります。

受験に対して

• 将来への視野を広げる：受験を通じて経験やスキルが将来に活かせることを示すことで、努力の意義を理解しやすくなります。
• 自己肯定感の向上：合否に関係なく、挑戦すること自体が価値ある経験であると伝えることで、自己肯定感を高める可能性があります。

さいごに

• 「受験は人生の通過点だよ」と伝えています。
• 受験を人生の一部として捉えさせることで、「これが全てではない」と感じさせ、過度な緊張感や不安を和らげるようにしてます。